Поделился со всеми ищущими своим опытом. Книга рассчитана на массового слушателя, который интересуется познанием себя,работой над с собой, психологией, йогой, эзотерикой и просто Жизнью).
В книге доктора медицинских наук, профессора Л.П.Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования.
Первое издание книги, вышло в 1973 г., и очень быстро стало редкостью и было переведено на много иностранных языков. Работая над новым изданием, автор,врач-психотерапевт и писатель, продолжил развивать лечебную и научную рабу.
